退休老人担心什么?

www.hnjkw.net 2014-09-23 08:43 作者:作者:包育晓  来源:凤凰网中医频道 

  导读:美国一项针对3300名退休老人的民调显示,对于退休后生活,81%的老人担心健康,58%的老人担心养老生活保障,36%希望家庭和谐,20%的人希望重新建立目标,5%的人渴望不断尝试新事物。那么,中国老人退休后生活都担心什么呢?

  中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍告诉记者,健康是退休老人担心的首要问题。一方面,老人在退休后,生活的巨大变化和心理上的落差,易引发一些健康问题。解放军医学院公布的一项离退休老人睡眠状况评估报告发现,46.4%的人出现了睡眠障碍,睡眠差常会引起一系列健康问题。另一方面,随着年岁的增长,人体的器官慢慢衰老,高血压心脏病等慢性病会越来越多,这就更引发了老人的恐慌情绪,形成恶性循环。

  “夫妻问题属于‘中国特色’,中国老人不善于表达,甚至规避夫妻情感,这种心态导致了很多夫妻问题的出现。”杨萍说,“尤其是中老年以后,夫妻之间缺乏正确的情感表达,沟通太少。退休后,面对生活状态的改变,双方不能很好的相互帮助、良性沟通,往往使问题更加严重。”

  杨萍介绍,向老年心理健康热线咨询的人40%会提及家庭关系问题。“老人退休后,往往会更多的直面家庭关系中沟通、隔代教育、遗产等各方面的问题。”而很多空巢老人又无法适应子女不在身边的孤独感。

  另外,很多人在几十年的生活中,将工作当成唯一目标,退休后生活重心转移,使很多老人觉得无所事事,导致严重的失落感。

  “中国退休老人对物质需求不高,往往更需要情感的沟通。”杨萍说,“退休老人要不服老,接受老。保持年轻心态的同时,接受生理年龄的增长。好心态有助于免疫系统功能加强,从而保持健康。”退休是人生的新阶段,掌握好节奏,生活一样丰富。因此,她建议:老人应学会向身边人正确的表达情绪;根据自身习惯,适度锻炼;降低目标完成年轻时的爱好和梦想;正确看待慢性病,保持一年一次定期体检,这样,生活就会平安幸福。

(责任编辑:梁方亮)

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