中老年易患的8种脚病

www.hnjkw.net 2014-06-27 15:15 作者:佚名  来源:生命时报 

  导读:俗话说“树老根先竭,人老脚先衰。”据统计,大约80%的60岁以上老年人存在某种脚病。1月14日,英国权威足科专家戴安娜·皮尔金斯顿联合其他4位专家在《每日邮报》刊文,总结出“中老年易患的8种足病”。

  中老年易患的8种脚病

  1.扁平足

  英国整形外科专家希特维·扎瓦博士表示,由于韧带拉伸及足弓塌陷的缘故,大约从40岁开始,人的脚每10年会大一码。足弓塌陷也称扁平足。专家建议,扁平足患者应避免光脚行走。矫正鞋垫可使脚步更稳健,防止足弓下陷。

  2.脚后跟龟裂

  伊丽莎白女王医院皮肤病专家萨伽德·拉吉帕表示,随着年龄的增大,皮下油脂减少,皮肤会自然变干,更年期女性尤其如此。专家建议,给皮肤保湿的时候,切莫忽略脚跟。含尿素的油膏具有增湿保湿功效。

  3.脚踝失衡

  英国理疗专家萨米·马戈表示,脚踝中的“本体感受器”有助于人们保持平衡,可向大脑发出脚部所处空间位置的信息。随着人体衰老的加速,这些感受器逐渐关闭,使人更容易摔跌。专家建议,积极锻炼有助于重新训化脚踝中的本体感受器。比如,可在刷牙时练练金鸡独立(单腿站立),然后闭上双眼重复相同动作。

  4.指甲钩弯症

  英国脚病学会足科专家迈克尔·奥尼尔表示,50多岁时容易罹患指甲钩弯症(也称“钩甲”或“甲弯曲”),即甲板明显肥厚、过长及弯曲,形如鸟爪。专家建议,洗浴后用指甲剪和锉刀修剪脚趾甲。钩甲患者必要时应请足科医生处理。

  5.脚骨关节炎

  英国基尔大学最新研究发现,1/6的50岁以上人群患有脚骨关节炎。该病特点是:关节炎症、软骨损伤及肿胀,导致疼痛、僵硬、活动困难有时会出现脚背凸起。专家建议,选择舒适合脚的鞋子以减轻脚部压力,减轻体重也可缓解脚部关节压力。足中或脚弓出现疼痛,应看医生。

  6.足部溃疡

  40岁以上人群更容易发生足部溃疡。一大原因是2型糖尿病患者增多。糖尿病患者下肢血流不畅,血管变窄,神经受损,很容易导致“糖尿病足”(脚部局部感染、溃疡、化脓等)。专家建议,糖友一旦发现脚部失去感觉,应绝对避免脚部受伤,切勿光脚穿鞋或走路,趾甲避免修剪得过秃,以免无意中剪伤脚。

  7.足底脂肪垫炎

  奥尼尔表示,与人体各处皮下脂肪一样,保护性的足底脂肪也随着年龄增大而逐渐消失,于是导致足底脂肪垫炎。站立时间过久会导致脚底疼痛。专家表示,穿减震效果更好的鞋子可缓解足底脂肪垫炎。硅胶鞋垫也有一定帮助。

  8.鸡眼

  奥尼尔表示,四五十岁时,脚底(特别是跖骨处)更容易出现鸡眼。专家建议,最好穿柔软宽松的鞋子,别选硬底鞋。出现鸡眼后,最好去医院接受正规治疗。

(责任编辑:李颖)

随机推荐
风湿病人日常护理要注意哪些方面?

风湿病人日常护理要注意哪些方面?

导读 :风使病人日常应如何护理?衣食住行各个方面有哪些注意事项?风湿病人的日常护理要注意6个要点。 风湿病人日常护...[查看全文]

相关文章