什么是膝骨性关节炎 日常五步预防膝骨性关节炎

www.hnjkw.net 2014-03-10 14:56 作者:网络  来源:24小时健康加油站 

    河南健康网:膝骨性关节炎在中老年女性人群中发病率很高,据调查,膝骨性关节炎患者人数已占全国总人口的3%。什么是膝骨性关节炎?怎样预防膝骨性关节炎的发生?
 
什么是膝骨性关节炎
 
膝骨性关节炎的主要病理变化是关节软骨退变。在关节受到压力下,软骨压缩伸展,产生垫子分散压力的效果,保护软骨下的骨骼不受损害。软骨中的胶原纤维具有弹力,可迅速恢复原状,在青年时期,作用较强,缓冲效果也比较好,但老年人,尤其是经过持续压迫,弹力较弱,延伸能力减退,而恢复时间延长。
 
膝骨性关节炎的症状
 
发病缓慢,多发生在中老年肥胖女性中,往往有劳累史;
 
膝关节活动时疼痛加重,刚开始时阵发性疼痛,后为持续性疼痛,上下楼疼痛明显;
 
膝关节活动受限,甚至跛行,极少数患者可能出现交锁现象或膝关节积液;
 
关节活动时有弹响、摩擦音,部分患者关节肿胀,甚至关节畸形。
 
日常五步预防膝骨性关节炎
 
1、减轻体重
体重过大会使关节承受力成倍增加,平时吃得过饱过好,又很少运动,会导致关节压力过大。如果运动后膝疼痛休息4周后仍不见缓解,应考虑是关节内损伤。

(责任编辑:李颖)

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